2021年5月14日下午，城建集团邀请市第一人民医院临床心理科副主任医师王苏弘到集团开展以“徜徉生命之河——压力与情绪管理”为主题的专题讲座。

王医生是国际催眠协会（ISH）会员、全国妇幼健康研究会婴幼儿心理健康专委会委员、中德班高级认知行为的治疗师、中华中医药学会神志病分会委员，拥有丰富的压力缓解与情绪管理方面的知识储备和临床经验。本次讲坛，王医生从婚姻家庭、亲子教育、青少年心理健康、工作压力等话题切入，以别开生面的讲课方式，结合媒体近期关注及身边的临床案例，为大家普及了压力源、病理效应等基本知识；同时讲授了人们遇到压力性事件时一些实用的缓解方法，引导大家在面对压力等负面情绪时，如何利用增加察觉、核对事实、聚焦当下、积累正性情绪四种方法进行良好的情绪管理。

通过本次学习，大家学会了正视压力，了解了在面对工作和生活中的各种压力时，通过练习缓解压力的四种方法，利用缓解压力和聚焦当下的技巧，进行良好的情绪管理，做到快乐工作、阳光生活。